Река Сума протекает в Сегежском и Беломорском районах Карелии. Исток имеет в озере Малозеро, впадает в Сумскую губу Белого моря. Длина реки 164 километра, протекает через Шунозеро, Пулозеро, Сумозеро. В ней обитают форель, щука, окунь, плотва, сиг, язь, ряпушка, встречаются и другие виды.
Старинное село Сумский Посад стоит на этой интересной реке. Естественно, мы не упустили возможность посмотреть ещё одну живописную карельскую реку. Тем более что в черте села есть Мельничный порог. Здесь течение резко ускоряется, бушующий поток слышно издалека. Это одно из самых запоминающихся мест на реке, даже напоминает водопад. На островке около порога стоит под навесом листербот — памятник 19 века. После порога река снова приобретает равнинный характер, по берегам стоят деревенские дома, растут кустарники и деревья, цветут растения, лежат крупные камни. На реке много красивых мест, но большинство из них доступны для сплавляющихся на лодках, река популярна среди любителей такого отдыха.
